Silový trénink je důležitým způsobem, jak zlepšit pohyblivost a celkové fungování, zejména s přibývajícím věkem.„Jak stárnete, ztrácíte svalovou hmotu, což může mít významný dopad na kvalitu života.Posilovací cvičení budují kosti a svaly a více svalů chrání vaše tělo před pády a zlomeninami, které se mohou stát ve vyšším věku,“ říká Robert Sallis, MD, lékař rodinného lékařství z Kaiser Permanente ve Fontaně v Kalifornii a předseda Exercise Is. Medicínská iniciativa s American College of Sports Medicine (ACSM).
Naše profesionální posilovací zařízení CPB vám může pomoci udělat dobrý silový trénink.
Čas odeslání: 16. listopadu 2022