Schodolez není prospěšný pouze pro vaše fyzické zdraví, jeho pravidelné používání může zlepšit vaše duševní zdraví, psychickou odolnost a poskytnout vám příval endorfinů, který zlepší náladu.Aerobní cvičení, jako je plavání, běh a cvičení při lezení do schodů, mohou prospět vaší paměti, zlepšit váš spánek, vybudovat odolnost, snížit úzkostné pocity a zlepšit vaše sebevědomí.
Vědci se domnívají, že zvýšení průtoku krve do mozku hraje roli a že uvolněné endorfiny mohou časem zlepšit vaše celkové duševní zdraví.Pokud jde o mentální odolnost, schodolez přináší na stůl něco zvláštního: psychologie vzdorování gravitaci a neustálého pohybu nahoru může být neuvěřitelně obohacujícím zážitkem, který vás povzbudí k tomu, abyste při každém cvičení posouvali své limity.Cvičení má obecně mnoho duševních výhod, takže další z výhod schodišťového stepperu je přísun endorfinů, který po tréninku zažijete.
Buďme upřímní, lezení po schodech je dřina.Po celou dobu cvičení je potřeba neustálé namáhavé úsilí, ale jakmile skončíte, budete odměněni chemikáliemi pro dobrý pocit, které vyvolávají euforické pocity.To znamená, že na konci sezení budete vyčerpaní, ale budete se z toho cítit úžasně!
Čas odeslání: 22. dubna 2022