Podívejme se blíže na výhody Arnoldových kliků, což je skvělé cvičení pro snopec předního deltového svalu.Ve srovnání s jinými tréninkovými pohyby push-up lze tento tréninkový pohyb označit za jednu z nejsilnějších stimulací svazku předního deltového svalu.
Pro nováčky ve fitness jsou Arnold kliky stále obtížné a zpočátku je není snadné zvládnout a samozřejmě se zvýší šance na zranění.Navíc ve srovnání s běžnými tréninkovými pohyby kliků je váha, kterou mohou Arnoldovy pohyby kliky používat, skutečně nejmenší z nich.
Čas odeslání: 13. června 2022