-
Víte, jaké výhody má mít domácí posilovnu?
Pohodlí: Jednou z nejvýznamnějších výhod domácí posilovny je, že je vždy k dispozici a nemusíte kvůli cvičení opouštět svůj dům.Tato vymoženost vám může usnadnit dodržování vaší fitness rutiny, zejména pokud máte nabitý program.Úspora nákladů...Přečtěte si více -
PE101 Lis na hrudník
Chest Press poskytuje silný a pohodlný výkon při cvičení.Díky nastavitelným bodům a sedadlům je tento stroj ideální pro budování a posilování hlavních svalových skupin horní části těla jednoduchým způsobem.Ergonomický design poskytuje příjemný zážitek během cvičení.★ C...Přečtěte si více -
Jak používat plochý Bench Press?
Flat Bench Press Lis na prkna je skvělý způsob, jak procvičit střední část hrudníku a měl by být jedním z vašich oblíbených zdvihů.Jako složený pohyb, tyto činnosti také pomohou vybudovat plnou tělesnou hmotu.K provádění těchto cviků můžete použít prkno nebo nastavitelnou posilovací lavici.Jak to udělat.Prohněte záda a...Přečtěte si více -
Smithův stroj
Stroj Smith má dvě pevné pohyblivé dráhy, které jsou orámovány rámem.Strojní stolní lis Smith proto patří k pevnému vybavení a je poměrně snadno ovladatelný.I když je dráha sklonu Smithova lisu pevná, svalové skupiny, které může trénovat, jsou velmi komplexní.Z lavice pr...Přečtěte si více
