-
Schodolez zlepšuje zdraví kloubů
Lezení po schodech je považováno za cvičení s nízkým dopadem.To znamená, že když používáte schodolez, vaše chodidla, holeně a kolena jsou méně namáhány než jiné kardio tréninky, jako je běh.Díky tomu můžete využívat všech výhod schodolezu, aniž byste museli trpět...Přečtěte si více -
Komunikační biologie: Rychlá chůze může oddálit stárnutí
Nedávno výzkumníci z University of Leicester ve Spojeném království zveřejnili svůj výzkum v časopise Communications Biology.Výsledky ukazují, že rychlá chůze může zpomalit rychlost zkracování telomer, oddálit stárnutí a zvrátit biologický věk.V nové studii výzkum...Přečtěte si více -
Je běžecký pás špatný pro naše kolena?
Ne!!!ve skutečnosti může zlepšit sílu nárazu změnou vzoru vašeho kroku.Existuje mnoho výzkumných článků zabývajících se kinetikou, mechanikou kloubů a zatížením kloubů na běžeckém pásu ve srovnání s běžným běžeckým vzorem.Když na běžícím pásu, výzkumníci zjistili významné zvýšení st...Přečtěte si více -
Čínská fitness revoluce: od imitace k originalitě
Rostoucí čínská střední třída s 300 miliony obyvatel vyvolala v posledních dvou letech revoluci ve fitness a wellness aréně, přičemž podnikatelé spěchali, aby uspokojili poptávku, zejména po dodavatelích fitness vybavení.Zatímco nedostatek originality se zdá být častým problémem ...Přečtěte si více
