-
Funkce a použití eliptického stroje
Eliptický stroj je velmi rozšířeným kardio-respiračním fitness tréninkovým nástrojem.Ať už jde o chůzi nebo běh na eliptickém stroji, trajektorie cvičení je eliptická.Eliptický stroj dokáže upravit odpor pro dosažení dobrého efektu aerobního cvičení.Z objektivního hlediska...Přečtěte si více -
Vlastnosti dvou zařízení pro kardio fitness
Kardio fitness zařízení — Eliptický trenažér Eliptický trenažér je velmi běžným kardio-respiračním fitness tréninkovým nástrojem v běžných fitness klubech a je také velmi oblíbený uživateli.Mohou jej bezpečně používat mladí i staří.Není tak energický jako spinningové kolo a není tak...Přečtěte si více -
Výhody schodišťových strojů
1. Vyšší spotřeba energie I když cvičenec chodí na schodišťovém trenažéru nízkou rychlostí, může účinně zmobilizovat kardiofunkční systém, poskytnout silnou podporu kardiovaskulárním a svalovým aktivním tkáním a urychlit spotřebu tělesného tuku.2. Snížit sportovní zranění.Vyzkoušejte...Přečtěte si více -
Ztráta tuku s běžeckým pásem
Pokud se snažíte zhubnout na běžeckém pásu, musíte pochopit dobu cvičení, nejlépe je cvičit mezi 30-40 minutami.Protože na začátku tréninku tělo spotřebovává cukr, pak po 30 minutách mírné intenzity začne vaše tělo oficiálně konzumovat...Přečtěte si více
