-
Jak používat Abductor & Adductor Machines
V ideálním případě, když cvičíte, pohyby, které provádíte, by měly cílit na pohyby, které budete provádět ve svém každodenním životě.To je důvod, proč když trénujeme pro nějaký sport, máme tendenci se soustředit na pohyby, které jsou podobné těm, které se používají v tomto sportu.To nám pomůže zlepšit sílu a výkon.I když ty...Přečtěte si více -
Protahování těla po cvičení
Vzhledem k nahromadění kyseliny mléčné v těle po cvičení může dojít k bolestivosti svalů 2-3 dny po cvičení.Provádění dostatečného protahování včas po cvičení pro urychlení vylučování kyseliny mléčné z těla může účinně zlepšit jev tělesné bolesti.Po cvičení...Přečtěte si více -
BALÍČKY DO TĚLOcvičny SUNSFORCE
Pravděpodobně to poznáte: jste tak zaneprázdněni.Plná agenda, práce, vaření a navrch vše, co potřebujete cvičit.Zbývá vám na sport velmi málo času?Ušetřete čas a cvičte doma.Je nám potěšením vám ukázat kompletní studium osobního tréninku vybavené bezplatným...Přečtěte si více -
Výhody použití vibračního stroje
Síla Zlepšuje svalový tonus, buduje výbušnou sílu a vytrvalost.Hubnutí Snižuje tělesný tuk a zlepšuje metabolismus.Flexibilita Zvyšuje rozsah pohybu, koordinaci, rovnováhu a stabilitu.Cirkulace Zlepšuje a zvyšuje průtok krve pro posílení kardiovaskulárního systému.Hustota kostí...Přečtěte si více
