-
Výhody domácí posilovny
V dnešní době se stále více rodin začalo více věnovat fitness.Kvůli rychlému a intenzivnímu životu moderní společnosti budou lidé vyčerpaní a tělo bude vždy v podzdravém stavu.V této době se musíme při zlepšování fyzické kondice spolehnout na kondici....Přečtěte si více -
Jak používat Pec fly stroj
Začněte zajištěním vhodného zvedacího závaží, poté upravte výšku sedadla tak, aby když sedíte, byly vaše paže mírně pod výškou ramen.Jeden po druhém mějte nohy na podlaze a sáhněte na rukojeť stroje.Když máte jádro napnuté, záda přitisknutá k zádům...Přečtěte si více -
Balíček domácí posilovny
V dnešní době je domácí cvičení normou i trendem a režim „hardware + obsah“ prostřednictvím inteligentního fitness vybavení a sportovních aplikací pro zvýšení zábavy a přesnosti fitness je hlavním trendem v odvětví domácího fitness.Vzhledem k omezené ploše pro domácí použití, velké eq...Přečtěte si více -
Jak správně používat Prone Leg Curl
Pokyny: 1. Výchozí poloha: Lehněte si na natáček na nohy s koleny těsně za koncem dřepového prkna.Nastavte odporovou válečkovou podložku tak, aby zadní strana kotníku byla těsně pod podložkou.Uchopte rukojeť a zhluboka se nadechněte.2. Proces cvičení: Dodržujte...Přečtěte si více
