Kardio fitness zařízení — Eliptický trenažér
Eliptický trenažér je velmi běžným kardio-respiračním fitness tréninkovým nástrojem ve všeobecných fitness klubech a je také velmi oblíbený uživateli.Mohou jej bezpečně používat mladí i staří.Není tak energický jako spinningové kolo a není tak nudný jako rotoped.Cítí se jako chodit ve vesmíru, proto se mu také říká vesmírný chodec.Výhodou cvičení na eliptickém stroji je nastavitelný odpor při cvičení, natažené držení těla (kromě verze se sedákem), menší možnost sportovního zranění a nízká hlučnost.
Kardio fitness zařízení — Schodišťový stroj
Schodišťový stroj je stroj, který může pomoci zlepšit funkci tělesných orgánů, zejména pro funkci srdce a plic.Lezení po schodech může pomoci zvýšit krevní oběh a hrát důležitou roli při snižování klidové srdeční frekvence a rychlosti obnovy srdeční frekvence.Navíc při lezení po schodech může také pomoci zvýšit kapacitu přenosu kyslíku, což je užitečné pro zlepšení kardiovaskulárního systému těla, zlepšení kapacity plic a tak dále.
Čas odeslání: Jun-03-2022