Smithův stroj je typ posilovacího zařízení, které se skládá z činky držené v ocelové kolejnici, umožňující pouze vertikální pohyb.Běžně se používá pro cvičení, jako jsou dřepy, tlaky na lavici a tlaky na ramena.Stroje Smith poskytují vedený pohyb pro cvičení a pomáhají s tvarem...
Přečtěte si více