Machine Hack Squat je variací hlubokého dřepu, cvičení používaného k procvičování svalů nohou.Zejména hluboký dřep se zaměřuje na čtyřkolky, hamstringy, hýžďové svaly a lýtka.Variace hlubokého dřepu jsou ve vaší cvičební rutině velmi důležité, takže je důležité najít tu správnou...
Přečtěte si více