-
Klady a zápory hnutí Arnold Push-up
Podívejme se blíže na výhody Arnoldových kliků, což je skvělé cvičení pro snopec předního deltového svalu.Ve srovnání s jinými cviky push-up lze tento tréninkový pohyb označit za jeden z nejvýkonnějších cviků...Přečtěte si více -
Co je to schodolezec?
Po svém debutu v roce 1983 si schodolezy získaly popularitu jako efektivní cvičení pro celkové zdraví.Ať už tomu říkáte schodolez, krokový mlýn nebo schodišťový stroj, je to skvělý způsob, jak rozproudit krev.Takže, co je to stroj na šplhání po schodech?Schodolez je stroj používaný k...Přečtěte si více -
Doporučení fitness vybavení – vzpřímené kolo
Mnoho lidí říká, že na cvičení nemají čas.Jaké metody jsou vhodné pro lidi žijící v rychlém životním tempu?Pokud nemáte žádné sportovní základy, jste relativně slabí a nemůžete se zapojit do systematického tréninku, můžete si konfigurovat fitness zařízení vzpřímeně...Přečtěte si více -
Hranice ve fyziologii: Nejlepší denní doba pro cvičení se liší podle pohlaví
31. května 2022 zveřejnili vědci ze Skidmore College a California State University v časopise Frontiers in Physiology studii o rozdílech a účincích cvičení podle pohlaví v různých denních dobách.Studie zahrnovala 30 žen a 26 mužů ve věku 25-55 let, kteří se zúčastnili 12-...Přečtěte si více
