-
Tři stanice Multi Gym HPA403
SUNSFORCE three Stations Multi Gym je ideální pro domácí použití, osobní trenéry a lehká komerční zařízení.Nové a vylepšené úhlové nerezové zátěžové rohy, extra nastavitelné nastavení lisovacích ramen a vylepšený materiál vycpávky, to vše pozvedává tři stanice Multi Gym do nových výšin.HPA40...Přečtěte si více -
Proč cítíte bolest po veslování a jak zlepšit své cvičení
Řada s činkou nad hlavou je skvělým cvičením pro široký sval zádový, zaměřuje se více na tloušťku širokého zádového svalu a pracuje na spodní části širokého zádového svalu.Při veslování s činkou se musíte sklonit do určitého úhlu, abyste měli lepší trénink, ale...Přečtěte si více -
Jak používat veslařský trenažér vsedě
Upravte si výšku sedadla a polohu hrudní podložky pro pohodlí.Vaše nohy musí dosáhnout na pedály, vaše ruce by měly dosáhnout rukojetí a hrudní podložka by měla podpírat váš hrudník.Široké rukojeti vám umožní soustředit se více na horní část zad a ramena.Držte se rukojetí, držte záda rovná, ...Přečtěte si více -
Hledáte způsoby, jak motivovat členy posilovny k účasti na cvičení?
Zde je několik účinných tipů, jak zvýšit jejich motivaci a udržet je napumpované!1. Stanovte si dosažitelné cíle: Povzbuďte členy, aby si stanovili realistické cíle a oslavovali své milníky na cestě.Pokrok plodí motivaci!2. Skupinové výzvy: Uspořádejte přátelské soutěže nebo výzvy v rámci...Přečtěte si více
