-
Výhody prodloužení zad
Protažení zad je cvik prováděný na lavici pro prodloužení zad, někdy označované jako římská židle.Jak dochází k flexi páteře, zaměřuje se na vzpřimovač páteře, aby pomohl zvýšit sílu a stabilitu v dolní části zad a flexorů kyčle.Hamstringy hrají malou roli, ale nejsou hlavní...Přečtěte si více -
SUNSFORCE Smith Machine HPA402
Smithův stroj je stroj, který lze použít k provádění dřepů, vzpírání, vysokých a nízkých přítahů, expanze motýlího hrudníku, malých ptáků, loktů, přítahů a dalších pohybů.Trajektorie pohybu akce, takže požadavky na standard a vyvážení akc...Přečtěte si více -
Jak můžete budovat svaly čistě?
Prvním krokem je snížení tělesného tuku, u chlapců, pokud je náš současný tělesný tuk více než 15 %, důrazně doporučuji snížit tělesný tuk na 12 % až 13 % před zahájením čisté diety na budování svalů.Pak pro dívky, pokud je náš současný tělesný tuk více než 25 %, doporučuji vám snížit na 20 %, než začnete s budováním svalů...Přečtěte si více -
HPA402-1
Sunsforce Funkční trenažér / Counter Balanced Smith Machine & Squat Rack s enormním duálním 90 K/198 lb závažím (181 kg/ 297 lb) vyrobeným v té nejvyšší kvalitě.Navrženo tak, aby překonalo cíle silového tréninku a rehabilitace pro vysoce výkonné sportovce...Přečtěte si více
