-
Asistent ponoření/brady
Mnoho žen říká, že přítahy neumí, ale pravdou je, že se správným vybavením zvládne přítahy každý!Asistovaný přitahovací stroj kompenzuje vaši tělesnou hmotnost, což vám umožní postupně budovat sílu.Asistované přítahy vyžadují, abyste stabilizovali celé tělo, takže pracujete více...Přečtěte si více -
Vibrační tréninkové efekty
Vibrační trénink se běžně používá pro dynamické zahřátí a zotavovací trénink a fyzioterapeuty pro běžnou rehabilitaci a prevenci před zraněním.1. Hubnutí O vibrační terapii lze pouze říci, že má poněkud energeticky vyčerpávající účinek a dostupné důkazy nepodporují...Přečtěte si více -
Co říkáte na efekt snižování tuku u schodišťového stroje?
Posilovna má step stroj, který simuluje lezení po schodech.Asi po 15 minutách nepřetržitého stoupání střední intenzity můžete vstoupit do stavu spalování tuků.Schodišťový stroj bude častěji stimulovat stehenní a kyčelní svaly a tlak na kolenní kloub je vysoký a je snadné ...Přečtěte si více -
TOP 10 POTRAVIN PRO NABÍRÁNÍ SVALY
Zdravá a výživná strava musí být součástí vašeho jídelníčku v každém případě, pokud chcete dosáhnout optimálních výsledků.Bez kvalitní a vyvážené stravy se nikam nedostanete.Samozřejmě můžete mít i takzvaný „cheat day“, ale je důležité udržovat rovnováhu.V článku...Přečtěte si více
