Nedávno výzkumníci z University of Leicester ve Spojeném království zveřejnili svůj výzkum v časopise Communications Biology.Výsledky ukazují, že rychlá chůze může zpomalit rychlost zkracování telomer, oddálit stárnutí a zvrátit biologický věk.
V nové studii vědci analyzovali genetická data, vlastní rychlost chůze a data zaznamenaná nošením náramkového akcelerometru od 405 981 účastníků v Biobank UK s průměrným věkem 56 let.
Rychlost chůze byla definována následovně: pomalá (méně než 4,8 km/h), střední (4,8-6,4 km/h) a rychlá (nad 6,4 km/h).
Asi polovina účastníků uvedla mírnou rychlost chůze.Vědci zjistili, že střední a rychlí chodci měli výrazně delší telomery ve srovnání s pomalými chodci, což je závěr dále podpořen měřením fyzické aktivity hodnoceným akcelerometry.A zjistili, že délka telomer souvisí s obvyklou intenzitou aktivity, ale ne s celkovou aktivitou.
Důležitější je, že následná obousměrná Mendelova randomizační analýza ukázala kauzální vztah mezi rychlostí chůze a délkou telomer, tj. rychlejší rychlost chůze může být spojena s delší délkou telomer, ale ne naopak.Rozdíl v délce telomer mezi pomalými a rychlými chodci je ekvivalentní biologickému věkovému rozdílu 16 let.
Čas odeslání: květen-05-2022